Invierte en tu bienestar y descubre el poder de la prevención con nuestro curso 'Qué Puedo Hacer Para No Enfermar'. Aprende recomendaciones clave para prevenir y tratar el síndrome metabólico. Tu salud es tu mayor tesoro, ¡comienza tu viaje hacia un estilo de vida saludable!
CONTENIDO
- Levántate más de 20 veces al día
- No estés sentado más de 20 horas semanales
- Anda 20 minutos al día
- Toma el sol 20 minutos varias veces a la semana
- Sigue la dieta mediterránea
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Nº de horas: 4
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